Psikiyatri Sözlüğü

A B D E F G H İ K M O P R S T U Y

U

Uyku Hijyeni

Düzenli ve kaliteli uykuyu desteklemeyi amaçlayan uyku saatleri, çevresel koşullar ve günlük alışkanlıklarla ilgili davranışsal düzenlemelerin bütünüdür.